家里洗漱池和马桶的玻璃胶发霉且有部分脱落，于是前两天在淘宝下单玻璃胶，今天收到货。等晚上洗漱完晾干水分后，自己动手铲掉发霉的旧胶，清理干净后，将新玻璃胶打上去，着实花费了一点时间，搞到现在这么晚还没睡觉。好在顺利完成，除了手上弄到一些胶导致黏黏糊糊，还算完美。

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Activity name: 楼梯踏步机（上午）
Distance: 0.0
Elapsed time: 45 minutes, 38 seconds
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把中午吃的麦当劳 500 大卡套餐给消耗了。

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Activity name: 傍晚跑步
Distance: 8882.9
Elapsed time: 55 minutes, 10 seconds
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Activity name: 午间跑步
Distance: 2222.0
Elapsed time: 20 minutes, 14 seconds
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上周落枕脖子疼了三四天，这周舌尖长了一个溃疡，疼得要老命。

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想看坦白

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Activity name: 傍晚行走
Distance: 3801.3
Elapsed time: 43 minutes, 19 seconds
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过完年回来到经常吃的那家肠粉店吃早餐，肠粉涨价一元。

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今天从-6w翻红，真窒息。

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Activity name: 晨间行走
Distance: 4046.6
Elapsed time: 45 minutes, 54 seconds
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View X in's walk on March 6, 2026 | Strava

盘中富贵，从+6w打绿，半导体真是渣中之渣。

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苹果新出的 MacBook Neo 这配置，真真『Only Apple can do』。

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今年第四次补仓恒生科技，每次 2 万。

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恒生科技近两个月亏成💩了，今天阿里港股又瀑布下来跌 4 个多点，同花顺给的异动解读是“千问核心负责人离职+恒科拖累”。踏马的，明明是阿里硬刚恒科，把恒科炸出💩来了好吧，以一敌众，同时卷腾讯、美团、京东…什么都要掺和一脚。

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控制不住体重上扬的势头，今天送娃上学后来公司比较早，想着要不在上班前到公司办公楼里面爬个楼梯。我一早买好早餐放在桌面上，打算等运动完回来吃。去到楼梯入口，发现屏蔽门上写着“日常请保持此门常闭，推开即启动警报”，那我肯定不敢推开，爬楼计划就此破产，回来吃早餐。

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Activity name: 晨间行走
Distance: 4211.8
Elapsed time: 51 minutes, 12 seconds
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View X in's walk on March 3, 2026 | Strava

这个鬼行情，要吃速效救心丸。开盘后去参加了一个40分钟的会议，回来后亏了10来个。

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Activity name: 傍晚跑步
Distance: 6361.9
Elapsed time: 44 minutes, 23 seconds
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View X in's run on March 2, 2026 | Strava

#workout 3 月来啦，晨跑 16 公里。四天小长假已过三天。

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