悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。
中秋和娃去桂林玩，没买到从深圳出发的高铁，去广州转车，我一大早开车送他们去。下午的高铁，上午在儿童活动中心玩，我看到白云山就在附近，有个半马的路线，就冲了。 不曾想过，今年的第一个半马是竟然在广州白云山完成的。 进山去跑个步，还花了 5 块钱门票。 上山非常困难，心率炸了，降到 9 分配，心率依然顶到 180。 第 16 公里隐约有些要抽筋了，迅速调整了一下步频和步幅压住。 末程六七公里的下坡路，5 分配狂飙，刹不住车。

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Activity name: 广州白云山半马
Distance: 21121.8
Elapsed time: 2 hours, 23 minutes, 53 seconds
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成为 “电池” 的自我审视 _ Limboy

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成为 “电池” 的自我审视 _ Limboy
将《黑客帝国》中 “人类电池” 的概念应用于现实生活，实际上是在探讨一个核心问题：我是在为自己的目标和意义而活，还是在无意识地为一个我不理解、也无法控制的巨大 “系统” 消耗自己的生命能量？ 这个 “系统” 可能是一家公司、一种社会期望、消费主义文化，甚至是某种僵化的思维模式。 要判断自己是否正在成为 “电池”，可以从以下几个维度进行自我审视：
新年新开始：从为什么到写什么，带你重新认识日记

via 简悦花园
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新年新开始：从为什么到写什么，带你重新认识日记
大多数人对日记的印象，可能还停留在小学老师对我们写日记的要求上。交差、流水账或许是大多数人对日记的看法，这导致我们以一种完成任务的心态被动记录。久而久之，大部分人没有感知到日记带来的好处，就更别提养成写日记的习惯了。 但今天我想告诉你，写日记将会影响你的选择，重塑你的观念，甚至彻底改变你的人生，你信吗？只要按照正确的方式记日记，你的生活将发生难以置信的变化。 我并没有在开玩笑，要解答日记为什么能发挥这么大的价值，我在此总结日记的三种作用，分别为：回顾过去，理清情绪和思维，以及做出正确选择。 日记的作用
Activity name: 通勤步行
Distance: 3336.3
Elapsed time: 35 minutes, 53 seconds
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还是拼了一个 Office365，只为 1TB 的 OneDrive 空间，将群晖通过 cloud sync 连接 OneDrive 备份一些文件。

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《从此默念（live 沙滩版）》单曲循环中，希林娜依高唱的那一段，耳朵怀孕了。

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Activity name: 傍晚跑步
Distance: 5205.5
Elapsed time: 31 minutes, 47 seconds
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Activity name: 傍晚跑步
Distance: 5206.5
Elapsed time: 36 minutes, 2 seconds
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今天减仓了一半，癫狂的市场，人都要疯。

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Activity name: 晨间骑行
Distance: 7642.0
Elapsed time: 31 minutes, 52 seconds
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Activity name: 傍晚跑步
Distance: 7116.1
Elapsed time: 49 minutes, 12 seconds
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海明威曾经有个关于习惯的警告：Gradually, then Suddenly。翻译成中文就是「渐渐地，突然」。许多事情的发生都是经历了这两个阶段，先是渐渐的有了一些变化，但彼时谁都不在意，然后昨日还在见他宴宾客，今日便楼塌了，一切发生的都是那么突然。

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Activity name: 晨间行走
Distance: 3925.2
Elapsed time: 45 minutes, 28 seconds
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今早 59.9，终于下 60 了。本月的目标是 58。

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Notion同步测试

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Notion同步测试
我是一级标题 我是二级标题
Activity name: 晨间行走
Distance: 3815.3
Elapsed time: 50 minutes, 4 seconds
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说是国行 Apple intelligence 半夜悄咪咪上线，然后又传未获监管审批紧急撤回了，真是 Only Apple can do。我一早升级到 iOS26.4，后台显示在下载支持的内容，进度条还在往前跑。

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悦动增加点新特性

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悦动增加点新特性
有了成功复刻的经验，晚上继续坐在电脑前抄来了几个特性，主要来自博主小十。 爬楼梯类型的活动的轨迹图更改为爬楼梯 svg 图标。 图标跟随卡片联动变色——点击运动卡片后，轨迹图也随卡片颜色变化。 卡片增加年度最远、年度最久、年度最快、月度最远、月度最久、月度最快标识。 心率统计模块的不同心率区间的柱状图算法更改，按照比例缩放，增加区分度，错落有致。 经 Koobai 提醒，将导致地图播放卡的高度倍数调减了。 年度里程统计栏目新增了运动足迹统计，按走过的城市统计排序。 悦动页面的折腾告一段落，完结撒花，马上…
你相信光吗

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你相信光吗
三月的股市，如春心躁动一般，持仓波动被急剧放大。如果同花顺有展示账户每日持仓盈亏的分时图或 K 线图，估计看一眼都得被气到掐人中急救。 这个月，我从分散在“芯、光、电”，变成了满仓“光模块”。我对自己说要“相信光”，可光太刺眼，几乎要把人干瞎。因为上了杠杆，把仓位推到历史新高，又赶上本月剧烈震荡下行，波动被进一步放大，心态直接失衡，连在 Memos 上也多次不受控地输出股市相关的“碎碎念”。 外围环境不太好，个股跟着大盘跌，这种亏法我还能接受，大家都一起亏嘛。最难受的是踩中了光迅科技这颗雷，亏掉了半年工资。3…
Before
 
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