#workout 艰难早起，趁早上不下雨跑一下。陈说历史最新一期播客，“一期节目了解魏晋南北朝369年历史”伴跑，这段历史太乱了。播客里面也安利了安州牧的魏晋南北朝视频系列，我之前看了一半左右，对比来讲，视频里面地图加立绘的方式讲解的确比光听语音更立体、形象，能够记住的内容也更多。

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