悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。
#workout 饿晕了，高热量一顿吃爽，再累死累活爬个楼梯。

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『工作中连简单的数量信息都有可能传递错误，更别说复杂的指令了。重要的事确实要说三遍，但不是简单地重复三遍，而是要有3倍的信息冗余，以保证信息传递的准确度。』

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罗田森林公园停车场停满了，需要等候进场，出一辆才能进一辆。中秋同学问为什么会有这么多人。我说有像我们这样50多公里都义无反顾骑车赶来的傻逼，人不多才怪呢🙃

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Activity name: Nike Run Club: 星期五 晚间跑
Distance: 11212.1
Elapsed time: 1 hour, 11 minutes, 26 seconds
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Nike Run Club: 星期五 晚间跑 | Strava
View X in's run on November 21, 2025 | Strava
两条表带都到了，分别试戴了一下，野径回环表带很不错，另一条运动回环则很一般，10来块的价格，没有运费险，退货付运费之后退不了几毛钱，暂且留着了。

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Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 41 minutes, 18 seconds
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Strava
楼梯踏步机（晚上） | Strava
View X in's stairstepper on November 20, 2025 | Strava
戴了一年多的运动回环表带已经脏兮兮了，刚刚在拼夕夕下单了两条新表带，一条运动回环，一条野径回环，看能否平替。

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这波降温真是冷，真正地做到了「将寒意传递给每一个人」。

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#workout 今早没能起来跑步，南山半马也没有中签。降温了，晚上爬个楼梯。

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Invalid media: image
刚发一条 memos 上传图片不显示，我还以为是 memos 服务出问题了，打开电脑一看，原来是 Cloudflare 500了，用 Cloudflare 解析的博客也访问不了了。#亦可赛艇

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Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 1 hour, 11 minutes, 43 seconds
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Strava
楼梯踏步机（晚上） | Strava
View X in's stairstepper on November 18, 2025 | Strava
希望明天早起跑个步。

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Notion 中添加的图片无法同步到hugo 博客页面，而且我暂时也不知道怎么修，于是只能发布纯文字博客文章。

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周末当然要开心

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周末当然要开心
周末两天依旧跟之前的周末一样——不着家。 星期六上午，去深圳之眼购物中心参加了一个由福田文体中心举办的亲子运动会，人太多了，娃堆娃，但小朋友还是玩得很开心。 下午约了朋友一起带娃去南山书城听《张爸爸魔法故事会》。朋友家孩子第二天生日,听完故事会后，晚上在旁边的茂业海底捞提前给豆豆庆祝生日。又有吃又有玩，两个小家伙开心极了，玩到八九点才肯回家。 星期天继续去海边，去了鹏飞公园和中信金沙湾，在公园和海边度过了开心的一天。 在海边玩到天黑，安安说要在附近吃完晚饭再回家，于是开车到旁边的大鹏佳兆业商场吃了一顿牛肉火锅。…
Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 40 minutes, 6 seconds
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楼梯踏步机（晚上） | Strava
View X in's stairstepper on November 17, 2025 | Strava
看过罗小黑战记2

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Activity name: Nike Run Club: 星期五 晚间跑
Distance: 5200.0
Elapsed time: 32 minutes, 55 seconds
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Nike Run Club: 星期五 晚间跑 | Strava
View X in's run on November 14, 2025 | Strava
今晚计划：出去跑一圈，看部电影《罗小黑战记2》

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南京之行

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Telegraph
南京之行
月初部门团建去南京玩了三天，想记录一下。但懒癌发作,加上近期工作上糟心事较多，一直拖到现在。眼看已经月中，再不敲下些文字就要变成“朝花夕拾”系列了。 这次团建最大的不同，是我把5岁的娃带上了。出发前还担心他会闹，毕竟过往离开妈妈的日子屈指可数。我常打趣说，他跟妈妈是蓝牙连接。 没想到，父子俩这趟旅程配合堪称完美。唯一的小插曲发生在第一晚——抵达南京办好入住准备洗漱时，因为没带他自己的牙刷，又不肯用酒店的一次性牙具，哭闹了几分钟。除此之外，三天时间都开开心心，不是在愉快地玩就是在安静地充电，大大超出预期。…
想补一篇南京的游记，懒癌又犯了。

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After
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