悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。
香港商务签也可以直接在自助签注机上办理，找了家离公司最近的自助机，走到那里，两分钟签注完成。

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Activity name: 晨间远足
Distance: 6126.8
Elapsed time: 3 hours, 42 minutes, 17 seconds
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晨间远足 | Strava
View X in's hike on December 22, 2024 | Strava
周末早上，车充电，人跳绳。

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泰国普吉岛之行

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Telegraph
泰国普吉岛之行
12月12号-16号部门团建去了普吉岛，几个月前就在筹划，原本是定在上月中旬，因为临时会议安排被迫改期，幸好赶在年终前成行，随部门一起完成了个人第一次出国之旅。 部门有两三位同事有过泰国普吉岛旅行经验，尤其是我们领导，言语之间仿佛是将泰国作为自己的半个主场了，吃喝玩乐跟着他走就行。因此我们也没做太多攻略，订好机票和酒店，人手买了张泰国电话卡、换了点泰铢，主打一个随性、随行。 出发是12日下午七点多从香港机场飞普吉，约的中港车，三点半从公司楼下出发，走深圳湾口岸过关，不需要港澳通行证签注，直接用护照过关。…
回深第一天，就把只剩8个月有效期的护照和港澳通行证申请换了。超过6个月不让申请，那我只好将旧照“被遗失了”。

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泰国普吉岛之旅结束，已回到深圳。

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Activity name: 🏝️泰国·普吉·皮皮岛
Distance: 24881.5
Elapsed time: 45 minutes, 34 seconds
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View X in's hike on December 14, 2024 | Strava
Strava运动年历2024
#workout 今年就这样吧，凑个整。明天出发去泰国，看在泰国能否留下5公里足迹。

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Activity name: Nike Run Club: 星期三 晚间跑
Distance: 7306.0
Elapsed time: 51 minutes, 28 seconds
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Nike Run Club: 星期三 晚间跑 | Strava
View X in's run on December 11, 2024 | Strava
将Chrome退回了旧版本，右键菜单折叠真是不能忍。

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您的最小有效剂量是多少？

via 简悦花园
Telegraph
您的最小有效剂量是多少？
What’s Your Minimum Effective Dose? 您的最小有效剂量是多少？ You’ve no-doubt heard of the Law of the Vital Few. It’s the 80/20 rule, which states that roughly 80-percent of the results come about from just 20-percent of the energy.\ 毫无疑问，你一定听说过 "关键少数法则"。这就是 80/20 法则，即大约…
今早去幼儿园做义工执勤，小朋友不哭的时候真的可爱。

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Before
After
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