悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。
Activity name: 晨间跑步
Distance: 10020.5
Elapsed time: 1 hour, 2 minutes, 49 seconds
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Strava
晨间跑步 | Strava
View X in's run on August 7, 2025 | Strava
详细了解了一下各种心率区间算法，以往的认知太片面了。明天开始不压心率了，撒开丫子跑就是。

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#workout 趁雨停出去跑了一趟，然后通过strava同步到Garmin了，成功复现三圈分享，但成功之后感觉那就那么回事。

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Activity name: 傍晚骑行
Distance: 4129.2
Elapsed time: 23 minutes, 54 seconds
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Strava
傍晚骑行 | Strava
View X in's ride on August 6, 2025 | Strava
Activity name: 午后跑步
Distance: 8153.8
Elapsed time: 56 minutes, 28 seconds
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Activity name: Nike Run Club: 星期三 下午跑
Distance: 8080.7
Elapsed time: 56 minutes, 13 seconds
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Strava
Nike Run Club: 星期三 下午跑 | Strava
View X in's run on August 6, 2025 | Strava
佳明255光速退货

via Counting Stars💫
Telegraph
佳明255光速退货
今年虽然还在继续跑步，但很艰难，无论是从记录的心率、配速上比较，还是在体感方面，总找不到去年那种畅快的感觉了。配速上，今年平均速度跑 1 公里要比去年多花半分多钟。更力不从心的是，虽然配速更慢了，心率却还更高了。 可能我一直都是瞎跑，没有科学系统的方法，所以跑了这么久，没有任何提升。早就听闻佳明的数据分析很厉害，也有一套人人称道的基于身体电量的训练计划，买一块佳明手表的念头浮现已久。 周五当天股票亏了很多，一天把 7 月整月的盈利吞噬而尽。晚上打开京东，发现佳明 255 深圳国补可用，1173 元，还不…
Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 57 minutes, 55 seconds
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Strava
楼梯踏步机（晚上） | Strava
View X in's stairstepper on August 4, 2025 | Strava
#workout 下雨爬楼梯。

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Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 57 minutes, 55 seconds
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深圳人才公园二期，南山后海、临深圳湾的环境过于舒适，罗湖老破小流下贫穷的泪水。

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佳明255首秀，已退货。🙃

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Activity name: 晨间跑步
Distance: 6073.0
Elapsed time: 36 minutes, 58 seconds
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Strava
晨间跑步 | Strava
View X in's run on August 3, 2025 | Strava
刚起床犹豫要不要去出门跑一下的，结果没两分钟就下大雨了，真及时雨。

via Memos
今天亏太多了，上个月赚的几万块今天一把亏光。晚上下单了一个佳明255，准备替换掉Apple Watch。

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Activity name: 傍晚骑行
Distance: 3080.2
Elapsed time: 16 minutes, 51 seconds
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Activity name: Nike Run Club: 星期五 晚间跑
Distance: 7110.2
Elapsed time: 50 minutes, 51 seconds
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关于把 A 股账户炒成港股账户。

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Activity name: Nike Run Club: 星期三 晚间跑
Distance: 3000.1
Elapsed time: 22 minutes, 14 seconds
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笑尿。

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Before
After
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