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少数派 - 高品质数字消费指南

2021 到 2023 英语学习探索之路 - 少数派

从2021年到2023年，我一直都在探寻如何提升英语水平，我把我这段时间里尝试过的所有方法梳理下来形成此文。首先要承认的是，我没有通过这些方法成为英语高手，并不是因为方法本身有很大的问题，而是因为自己 ...

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《福格行为模型》是一本神书。

在我做习惯主题阅读的过程当中，我看了超过10本相关的书。

直到我精读此书才知道大多数畅销书作者和我一样：框架大致正确，执行上最核心/要命的细节几乎都被忽略了，有些甚至根本就是错的。

我会不断更新这个thread，做为我研究习惯2-3年的总结贴。

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2023

年度关键词：阅读、记录、播客、投资、宏观认知 阅读 今年最值得肯定的是阅读习惯的培养，认认真真开始阅读的一年，非常感谢 Boox Leaf 2 和微信读书帮我营造了

#workout 一不留神跑过了，那就预祝皇马15冠吧🙃

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Delta 模拟器体验儿时经典——赤色要塞、超级玛丽... Delta 模拟器 App store 链接

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芸芸众生，每日除了睡眠、三餐，其实时间花得最多的便是在职业上。 对待职业，有几种常见的态度。 一是以职业为透镜，工作中的诸多事宜，如同光线穿过玻璃透镜，在心中完全留不下痕迹，下班即熄灯。回家开启自己的人生模式，记忆点都在于家人的陪伴、闺蜜的聚会，在于远山，在于绿地，在于美食。 二是以职业为反光镜，工作极大地影响情绪，工作中的不顺、阻碍都被一丝不差地反射进内心，以致生活中的节奏也被打乱。工作成为负担，羁绊心智，控制情绪。 三是以职业为窥镜，找寻到自己的价值感和人生的意义。坚信职业是一种修行的“道”，职业中遇到的种种事情，折射进内心，引发思考，启迪智慧，提升认知，开阔心胸和视野。透过职业窥镜，看善恶、看人性、看生死、看世界。——陶勇《自造》 #Clip #书影音

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人是心身一体的。身体上的疲惫会反映为心理上的抵抗，心理上的不愿意也会引起身体的机能减退。出现情绪异常和感觉异常时，不要轻易否定和抱侥幸心理，试着把自己的身体当成另一个人，尝试与他对话，重视他的感受，及时把他送到心理医生那里。不要把心理医生当成老师或家长，觉得有距离感，心理医生也就是个聊天的闺蜜或朋友，就当作同桌或者心理垃圾的垃圾桶。——陶勇《自造》 #Clip

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看把焖饭激动得，还以为曼城买复活卡了呢。🙃 连续三年打曼城，这次侥幸过关，明年求别再重复剧本了。#看个球

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牛逼，晋级。#看个球

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真打加时了🤣 #看个球

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下半场，皇马还是要多攻出去，被曼城压在半场打，守是受不住的，曼城早晚能找到空档或失误撕破防守。观众最期待的还是像首回合一样双方打对攻。 最后，不管是晋级还是淘汰，90分钟内解决战斗吧，别踢加时赛。 #看个球

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娃在打怪升级，不肯吃退烧药，睡得不安稳。正好看场欧冠，上半场皇马虽然依靠巴西双子星的配合进球领先了，但领先之后被曼城压在半场打可太窒息了，曼城每次靠近禁区都看得提心吊胆，他们太强了。 昨天两场欧冠都是开场领先的球队最后被逆转淘汰，希望今天来个不一样的吧。 #看个球

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最近一个月来浑浑噩噩，刷剧都觉得索然无味，更别提翻开一本书来读了。#ing

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今年跑了303公里，里程已超2022全年。加油👏

今年跑了303公里，里程已超2022全年。加油👏

#workout 夜跑7公里。已过2022年全年里程。
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东莞塘厦欢乐田园，一小时车程。还没进门，在索桥上就玩high了。验票进来，娃堆娃，都是带过来放电的。 #ing
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刚听到几声布谷鸟的叫声，在城里真是难得。 #ing
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#workout 今早看欧冠没起来跑，晚上补上。夜跑10公里。
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