Activity name: Nike Run Club: 星期六 上午跑
Distance: 13144.9
Elapsed time: 1 hour, 18 minutes
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Nike Run Club: 星期六 上午跑 | Strava

View X in's run on November 29, 2025 | Strava

周五开启一场家庭影院模式，重温一下《疯狂动物城1》。

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『成熟的人要么学会赞美，要么学会闭嘴。』#壹言

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看过浪浪山小妖怪

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#workout 今天疯狂星期四想吃鸡尖，于是先加跑五公里，然后再大快朵颐。

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Activity name: Nike Run Club: 星期四 晚间跑
Distance: 5760.4
Elapsed time: 42 minutes, 52 seconds
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Nike Run Club: 星期四 晚间跑 | Strava

View X in's run on November 27, 2025 | Strava

#workout 今早掐掉了闹钟，所以没能起来运动。送娃上幼儿园后看时间还早（其实跟往常一样8:00左右），想着要不跑步去公司。于是出发，绕了荔枝公园一圈，踩着步频节拍器加音乐，尽量少出汗。可一撒开脚丫子，明明没感觉很累，可心率却飙升的非常快，170以上都占了挺长时间，后面虽然降下来一些，但还是160+。

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Activity name: Nike Run Club: 星期四 上午跑
Distance: 5202.8
Elapsed time: 39 minutes, 10 seconds
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Nike Run Club: 星期四 上午跑 | Strava

View X in's run on November 27, 2025 | Strava

打开电信 app，我本来想下拉刷新页面来着，结果主页下拉居然是进入电信的视频直播带货，狗屎一般的体验。

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#workout 早起运动已完成，今天的剩余任务就是管住嘴少吃了。

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Activity name: 楼梯踏步机（上午）
Distance: 0.0
Elapsed time: 1 hour, 9 minutes, 25 seconds
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楼梯踏步机（上午） | Strava

View X in's stairstepper on November 26, 2025 | Strava

摩尔线程，两个账户均未中签。话说距离上一次新股申购中签至少过去三四年了，没那富贵命。

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调整了一下博客首页，将最近记录和最近哔哔添加进来了。另外哔哔的条目样式把图片默认隐藏了，点击后才显示。

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把活动目标由700千卡调整至800千卡。

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Activity name: 晨间行走
Distance: 3883.4
Elapsed time: 41 minutes, 7 seconds
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晨间行走 | Strava

View X in's walk on November 25, 2025 | Strava

Activity name: 爬楼梯
Distance: 0.0
Elapsed time: 50 minutes, 25 seconds
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爬楼梯 | Strava

View X in's kayaking on November 25, 2025 | Strava

Activity name: 楼梯踏步机（晚上）
Distance: 0.0
Elapsed time: 1 hour, 15 minutes, 21 seconds
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楼梯踏步机（晚上） | Strava

View X in's stairstepper on November 24, 2025 | Strava

#workout 难得早起一回，继续爬楼梯。

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有一个闲置未拆封的联想智能手表，我自己用不上，在柜子里吃灰大半年了，今天想起来挂闲鱼上，刚发布就被人一声不吭秒拍，但不付款，真是林子大了，什么鸟都有。

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#相册 爬完楼到楼顶拉伸一下，还有地王大厦和京基100的灯光为伴。

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